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冷到受不了~煮了一大鍋 #升級版的補氣養肝茶

暖暖甜甜的,螞蟻人🐜如我就不會因天冷一直想吃糖了😂

裡面的藥材都是很暖身的,我自己連喝兩天,早晚一杯

真的立刻緩解怕冷症狀許多呢~

 

作法很簡單:

桂圓-紅棗-枸杞-黃耆

桂圓:補益心脾、養血安神、潤膚美容

紅棗:抗發炎抗氧化健脾益胃助消化補中益氣養血安神

枸杞:益睛明目、補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體

黃耆:補氣增免疫力抗衰老利水消腫保肝

 

份量隨意,就是喜歡哪種味道重一點就加多一點

像我家孩子喜歡桂圓的香氣,所以桂圓我就會放雙倍量

料越多越香甜好喝,不用再另外加糖喔!

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將材料沖洗乾淨,直接放入電鍋燉煮即可

我是用照片上的小白鍋的備料,加上小白鍋兩鍋的水量

煮成電鍋中那一大鍋的養生茶,以四杯水燉煮,煮的濃濃甜甜

我是建議煮濃一點甜一點,這樣煮好後濃淡還可以加水稀釋

如果煮太淡,就變成要加糖提味,可以這樣香味就會變淡,比較不好喝

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你看這樣滿滿一杯的養生藥材,在外面賣一定很貴

可是自己在家煮,隨你大方放大放吃,絕對比外面賣的便宜

 

煮好後,可以電鍋保溫,要喝就去取用

但這樣就會佔用電鍋,也比較浪費電

或者可以選擇裝在大保溫瓶保溫

這樣全家人就隨時都有暖身飲品可以能喝囉!

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這款甜茶坐月子的媽媽一定不陌生,就是一般月子中心提供的養肝茶

只是我煮的是升級版的,還加了桂圓跟黃耆

藥材越多元,當然價格越貴,只有自己煮才能對自己這麼好啊~

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這款甜湯般的養生茶,小朋友接受度很高,很適合當冬季的飯後甜點

裡面都是小朋友喜歡的甜甜食材,同時又可以補氣養肝,又解冬季嘴饞

比讓孩子飯後吃餅乾糖果好多了~

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不過我家很妙,姊弟倆各有所好~

姊姊喜歡吃甜湯裡的紅棗,她說無敵好吃!紅棗品種要選大顆的才好吃唷!

桂圓呢~已經煮到沒啥味道了,但軟軟的不會爛爛的,所以還是有點Q度很好吃

弟弟還小,紅棗有籽我就沒給他吃了,但弟很喜歡吃枸杞,桂圓可以接受但沒有一直要

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不過裡面的藥材都是很暖身的

但都很溫和,所以孩子也可以喝唷!

我自己連喝兩天,早晚一杯,真的立刻緩解怕冷症狀許多呢~

不過,快感冒反而不能喝喔! 怕會太燥反而讓病情嚴重唷!

還有懷孕可不宜多吃喔!

一起來動手煮給家人喝吧~養生暖身又增加抵抗力!

 

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