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芹菜號稱是心血管的通樂

豐富的纖維質可以解便秘 

特殊的營養成分更可以降血壓 

一大把便宜又健康,好處說都說不完

不知道你有沒有常吃呢?

   

孕婦很容易便秘的

所以需要大量的蔬果

而芹菜纖維質含量高又便宜

是很棒的選擇!

 

不過,芹菜較寒又可以降血壓

所以寒性體質+貧血的孕婦要適量飲用

但若便秘到痛苦難耐,來一杯疏通暢快不會有大礙的

 

 

我很愛西洋芹的味道

洗淨後直接生吃也很好吃,超爽口的

 

而西洋芹的葉子營養成分最高 

很多人不懂都把它丟掉

其實,把葉子留下來打果汁,不僅經濟實惠還很健康

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怕西洋芹味道太重的人

可以加蘋果跟鳳梨調味,再加一匙糖

我的比例是:蘋果2+西洋芹2+鳳梨1

你可以隨個人喜好調整

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酸酸甜甜的超好喝,又很爽口~

很適合燥熱的時候飲用

這麼健康又便宜的飲品,你也動手做做看吧~

 

 

 

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