芹菜號稱是心血管的通樂
豐富的纖維質可以解便秘
特殊的營養成分更可以降血壓
一大把便宜又健康，好處說都說不完
不知道你有沒有常吃呢？
孕婦很容易便秘的
所以需要大量的蔬果
而芹菜纖維質含量高又便宜
是很棒的選擇！
不過，芹菜較寒又可以降血壓
所以寒性體質+貧血的孕婦要適量飲用
但若便秘到痛苦難耐，來一杯疏通暢快不會有大礙的
☆
我很愛西洋芹的味道
洗淨後直接生吃也很好吃，超爽口的
而西洋芹的葉子營養成分最高
很多人不懂都把它丟掉
其實，把葉子留下來打果汁，不僅經濟實惠還很健康
怕西洋芹味道太重的人
可以加蘋果跟鳳梨調味，再加一匙糖
我的比例是：蘋果2+西洋芹2+鳳梨1
你可以隨個人喜好調整
酸酸甜甜的超好喝，又很爽口~
很適合燥熱的時候飲用
這麼健康又便宜的飲品，你也動手做做看吧~
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