走~走~走走走
我們小手拉大手
走~走~走走走
一同去郊遊~！
放假不但是父母開心，也是我家小可愛開心的郊遊日
因為只有週末出去玩時，玩到吃飯誤點或high到無法吃飯
小可愛才被獲准吃零食止餓，基本上平常在家是不給零食的
☆
魯媽對小可愛的飲食控制非常嚴格
可以進她小小肚子的只有食物，不准是加工食品，例如貢丸、魚板都不給吃
在1y6m前主食都吃原味，但會不斷替小可愛換湯頭
1y6m前的點心，都是魯媽親手煮的甜湯，從沒吃過零食
至今2y3m仍沒喝過果汁，只能喝水
為什麼魯媽這麼嚴格呢？
因為飲食這檔事就像養成節儉的習慣一樣
由簡入奢易，由奢入儉難
一但提早開始給寶寶吃有調味的食物
之後只會越吃越重口味，越吃越複雜，越吃越傷身
何況是非必需的加工食品、零食，就算是標榜”寶寶專用”
魯媽也建議能不吃就不吃，能拖多晚就拖多晚
否則等到寶寶1y後貪玩不吃飯
你就啥法寶也沒有了~
☆
話說寶寶的第一項零食應該是”米餅”
大都在6個月時被開放門禁
為的就是給寶寶磨牙或墊肚子
可是魯媽看了內容物後，發現米餅也有許多調味料
雖然吃起來非常清淡，但畢竟不是無調味的米粥
所以，一直到小可愛1y6m主食開始加鹽調味後
魯媽才同步開放吃零食”米餅”
☆
小可愛開始吃的第二項零食是”小饅頭餅乾”
它的主要成分是馬鈴薯，所以魯媽覺得還ok
而且一含就化了，就算無牙小娃也很適合
但缺點就是一打開就有好香的蜂蜜味，好險吃起來只是淡淡的甜
但自從吃過小饅頭餅乾後，小可愛就不太搭理米餅了
所以說調味料這種事多可怕
只不過是多了一點淡淡的甜，小娃就開始有明顯的喜好~
所以切記啊~飲食門禁要慢~慢~慢~慢~慢~的開放！
對了~吃這種小體積的餅乾
我很建議用這種”不會掉”餅乾盒
可以一次倒一包很方便，而且小娃自己拿又很有成就感
中間的分隔墊是軟的，所以小娃伸手拿不會痛
又多少有阻隔效果，不怕餅乾到處掉
但這不用買有牌子的，隨便網路買就好，畢竟這不過是個”餅乾盒”！
☆
小可愛被開放的第三項零食是”棒棒餅乾”
一樣是沒啥味道的那種餅乾
吃這款餅乾時她已經快兩歲了，牙幾乎都長齊
這種硬硬的餅乾剛好適合磨牙，讓她慢慢嚼慢慢享受
一根可以吃很久，所以就不會吃太多
☆
2y前外出墊肚子的麵包只有”白吐司”或”全麥吐司”
2y後魯媽才開放小杯子蛋糕或清淡小麵包
這些在便利商店都買的到很方便
但如果可以，當然是麵包店的才新鮮！
總之，不管吃啥都要先幫孩子試味道
如果味道太甜就不給吃
一方面避免孩子吃太多香精，二來也避免把胃口養刁
☆
餅乾、麵包都開放後
2y小可愛才被獲准吃葡萄乾
因為葡萄乾很甜，當然一吃就愛上
但葡萄乾含鐵又補血，算是營養食品，所以給小娃吃很ok
這種小小一包外出時很方便，很好控制一次的食用量
但吃完後一定要監督孩子喝水，避免太甜會蛀牙！
☆
飲食這檔事各家都有不同的標準
相對於滿1y就門戶大開的孩子來說
這些零食可能一點誘惑力都沒有
可是，零食不是必需品
大人都建議能不吃就不吃
何況是小小身體都未發育完成的小小娃呢？！
而且一但開放門禁，速度快到要飛天
現在看到啥都想嚐嚐，總是睜著無辜大眼渴望的問：
“媽媽~有掉下來的可以給我吃嗎？”
魯媽也會心軟的給”餅乾屑屑”
有時也很想放棄防守線，直接拿一整片大人餅乾給她享受
但理智又告訴我：不行！不行！之後只會越吃越誇張！！！
因為魯媽希望小可愛每一分肉都是紮紮實實
每一公斤都是確實成長而不是虛胖
所以只有上述餅乾會專門買給她，並隨她吃~
所以各位媽媽們要怎麼抉擇呢？見仁見智吧~
但巧克力、花生醬這些高過敏原能拖多晚就多晚
糖果、冰淇淋能不吃就不吃，因為吃太多糖會造成孩子過動唷！
而且切記淡而味的零食才不會有太多香精
才不會造成寶寶太大的負擔~
[一起來為孩子的健康把關吧！
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