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~~走走走

 

我們小手拉大手

 

~~走走走

 

一同去郊遊~

 

 

放假不但是父母開心,也是我家小可愛開心的郊遊日

 

因為只有週末出去玩時,玩到吃飯誤點或high到無法吃飯

 

小可愛才被獲准吃零食止餓,基本上平常在家是不給零食的

 

 

 

 

魯媽對小可愛的飲食控制非常嚴格

 

可以進她小小肚子的只有食物,不准是加工食品,例如貢丸、魚板都不給吃

 

1y6m前主食都吃原味,但會不斷替小可愛換湯頭

 

1y6m前的點心,都是魯媽親手煮的甜湯,從沒吃過零食

 

至今2y3m仍沒喝過果汁,只能喝水

 

 

為什麼魯媽這麼嚴格呢?

 

因為飲食這檔事就像養成節儉的習慣一樣

 

由簡入奢易,由奢入儉難

 

一但提早開始給寶寶吃有調味的食物

 

之後只會越吃越重口味,越吃越複雜,越吃越傷身

 

 

何況是非必需的加工食品、零食,就算是標榜寶寶專用

 

魯媽也建議能不吃就不吃,能拖多晚就拖多晚

 

否則等到寶寶1y後貪玩不吃飯

 

你就啥法寶也沒有了~

 

 

 

 

話說寶寶的第一項零食應該是米餅

 

大都在6個月時被開放門禁

 

為的就是給寶寶磨牙或墊肚子

 

 

可是魯媽看了內容物後,發現米餅也有許多調味料

 

雖然吃起來非常清淡,但畢竟不是無調味的米粥

 

所以,一直到小可愛1y6m主食開始加鹽調味後

 

魯媽才同步開放吃零食米餅

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 小可愛開始吃的第二項零食是小饅頭餅乾

 

它的主要成分是馬鈴薯,所以魯媽覺得還ok

 

而且一含就化了,就算無牙小娃也很適合

 

 

但缺點就是一打開就有好香的蜂蜜味,好險吃起來只是淡淡的甜

 

但自從吃過小饅頭餅乾後,小可愛就不太搭理米餅了

 

所以說調味料這種事多可怕

 

只不過是多了一點淡淡的甜,小娃就開始有明顯的喜好~

 

所以切記啊~飲食門禁要慢~~~~~的開放!

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對了~吃這種小體積的餅乾

 

我很建議用這種不會掉餅乾盒

 

可以一次倒一包很方便,而且小娃自己拿又很有成就感

 

中間的分隔墊是軟的,所以小娃伸手拿不會痛

 

又多少有阻隔效果,不怕餅乾到處掉

 

但這不用買有牌子的,隨便網路買就好,畢竟這不過是個餅乾盒

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小可愛被開放的第三項零食是棒棒餅乾

 

一樣是沒啥味道的那種餅乾

 

吃這款餅乾時她已經快兩歲了,牙幾乎都長齊

 

這種硬硬的餅乾剛好適合磨牙,讓她慢慢嚼慢慢享受

 

一根可以吃很久,所以就不會吃太多

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2y前外出墊肚子的麵包只有白吐司全麥吐司

 

2y後魯媽才開放小杯子蛋糕或清淡小麵包

 

這些在便利商店都買的到很方便

 

但如果可以,當然是麵包店的才新鮮!

 

 

總之,不管吃啥都要先幫孩子試味道

 

如果味道太甜就不給吃

 

一方面避免孩子吃太多香精,二來也避免把胃口養刁

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餅乾、麵包都開放後

 

2y小可愛才被獲准吃葡萄乾

 

因為葡萄乾很甜,當然一吃就愛上

 

但葡萄乾含鐵又補血,算是營養食品,所以給小娃吃很ok

 

這種小小一包外出時很方便,很好控制一次的食用量

 

但吃完後一定要監督孩子喝水,避免太甜會蛀牙!

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飲食這檔事各家都有不同的標準

 

相對於滿1y就門戶大開的孩子來說

 

這些零食可能一點誘惑力都沒有

 

 

可是,零食不是必需品

 

大人都建議能不吃就不吃

 

何況是小小身體都未發育完成的小小娃呢?!

 

 

而且一但開放門禁,速度快到要飛天

 

現在看到啥都想嚐嚐,總是睜著無辜大眼渴望的問:

 

媽媽~有掉下來的可以給我吃嗎?

 

魯媽也會心軟的給餅乾屑屑

 

 

有時也很想放棄防守線,直接拿一整片大人餅乾給她享受

 

但理智又告訴我:不行!不行!之後只會越吃越誇張!!!

 

因為魯媽希望小可愛每一分肉都是紮紮實實

 

每一公斤都是確實成長而不是虛胖

 

所以只有上述餅乾會專門買給她,並隨她吃~

 

 

所以各位媽媽們要怎麼抉擇呢?見仁見智吧~

 

但巧克力、花生醬這些高過敏原能拖多晚就多晚

 

糖果、冰淇淋能不吃就不吃,因為吃太多糖會造成孩子過動唷!

 

而且切記淡而味的零食才不會有太多香精

 

才不會造成寶寶太大的負擔~

 

 

 

 

 

 

[一起來為孩子的健康把關吧!

 

看完記得按文章上方的來交朋友唷~]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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