冷到受不了❄~煮了一大鍋 #升級版的補氣養肝茶
暖暖甜甜的♥,螞蟻人🐜如我就不會因天冷一直想吃糖了😂
裡面的藥材都是很暖身的,我自己連喝兩天,早晚一杯
真的立刻緩解怕冷症狀許多呢~
作法很簡單:
桂圓-紅棗-枸杞-黃耆
桂圓:補益心脾、養血安神、潤膚美容
紅棗:抗發炎、抗氧化、健脾益胃助消化、補中益氣、養血安神
枸杞:益睛明目、補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體
黃耆:補氣、增免疫力、抗衰老、利水消腫、保肝
份量隨意,就是喜歡哪種味道重一點就加多一點
像我家孩子喜歡桂圓的香氣,所以桂圓我就會放雙倍量
料越多越香甜好喝,不用再另外加糖喔!
將材料沖洗乾淨,直接放入電鍋燉煮即可
我是用照片上的小白鍋的備料,加上小白鍋兩鍋的水量
煮成電鍋中那一大鍋的養生茶,以四杯水燉煮,煮的濃濃甜甜
我是建議煮濃一點甜一點,這樣煮好後濃淡還可以加水稀釋
如果煮太淡,就變成要加糖提味,可以這樣香味就會變淡,比較不好喝
你看這樣滿滿一杯的養生藥材,在外面賣一定很貴
可是自己在家煮,隨你大方放大放吃,絕對比外面賣的便宜
煮好後,可以電鍋保溫,要喝就去取用
但這樣就會佔用電鍋,也比較浪費電
或者可以選擇裝在大保溫瓶保溫
這樣全家人就隨時都有暖身飲品可以能喝囉!
這款甜茶坐月子的媽媽一定不陌生,就是一般月子中心提供的”養肝茶”
只是我煮的是”升級版”的,還加了桂圓跟黃耆
藥材越多元,當然價格越貴,只有自己煮才能對自己這麼好啊~
這款甜湯般的養生茶,小朋友接受度很高,很適合當冬季的飯後甜點
裡面都是小朋友喜歡的甜甜食材,同時又可以補氣養肝,又解冬季嘴饞
比讓孩子飯後吃餅乾糖果好多了~
不過我家很妙,姊弟倆各有所好~
姊姊喜歡吃甜湯裡的紅棗,她說無敵好吃!紅棗品種要選大顆的才好吃唷!
桂圓呢~已經煮到沒啥味道了,但軟軟的不會爛爛的,所以還是有點Q度很好吃
弟弟還小,紅棗有籽我就沒給他吃了,但弟很喜歡吃枸杞,桂圓可以接受但沒有一直要
不過裡面的藥材都是很暖身的
但都很溫和,所以孩子也可以喝唷!
我自己連喝兩天,早晚一杯,真的立刻緩解怕冷症狀許多呢~
不過,快感冒反而不能喝喔! 怕會太燥反而讓病情嚴重唷!
還有懷孕可不宜多吃喔!
一起來動手煮給家人喝吧~養生暖身又增加抵抗力!
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