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哇哈哈~大家還記得魯媽之前的瘋狂舉動嗎?

 

就是一口氣帶回兩箱共48瓶的蔘芪飲回家

 

除了日常保健飲用外,其實是盤算利用它做料理

 

 

結果不出我所料,不但方便極了

 

而且不用顧爐火,不用浪費瓦斯熬煮,不用浪費時間耗體力

 

重要的是,湯品口感非常之好~哈哈哈!

 

 

而且最近的天氣狠變態

 

才以為回暖,冬衣冬被都收了

 

卻據報有”颱風”要變天,這是演哪齣啊…

 

 

所以越是這樣亂糟糟的天氣

 

越要褒養生湯顧身體,從平日開始打地基!

 

好啦~現在就分享我做了哪些養生湯吧

 

 

 

 

第一道

【提振免疫力的綜合菇蔬菜蔘芪湯】

 

如果喜歡清爽口味的人,就推薦這道湯品

 

當天氣悶熱沒胃口時,簡單來碗營養滿點的湯品最棒

 

一來不怕吃多太膩,二來不怕沒吃沒體力

 

 

做法非常簡單

 

材料如下:

 

各式綜合野菇皆可,提振免疫力

 

紅蘿蔔、高麗菜,增加自然的蔬菜甜味

 

3罐蔘芪飲

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Ok~開伙囉!

 

將上述食材通通下鍋燉煮,滾了後移至燉鍋悶湯頭即可

 

簡單又快速,湯頭味道更是一極棒

 

我覺得這當減重湯也很適合,而且又多了養生藥材

 

比一般減重湯更顧身體,超推薦!

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第二道

【顧肺的山藥蓮子枸杞蔘芪雞湯】

 

天氣變化太快的這時節,很容易感冒

 

所以平日顧氣管就要吃白色食材

 

才不會在季節交替時,變成酷酷嫂…

 

 

做法一樣簡單

 

材料如下:

 

山藥,顧腸胃也顧肺,對女生更好

 

蓮子,白色顧肺,而且豐富的鉀與鏻還顧骨本

 

雞肉,川燙去血水

 

紅棗、枸杞隨意,增添湯頭甜味

 

蔘芪飲2罐就好

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Ok~開伙囉!

 

將上述食材通通下鍋燉煮,滾了後移至燉鍋悶湯頭即可

 

因為這道湯品有多加紅棗枸杞

 

所以蔘芪飲2罐就好,味道就很足!

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這是一道喝了就暖了的湯品,絕對令你暖心暖胃到心窩

 

直誇老婆大人廚藝精進,讓人懷疑根本跟餐廳訂的…哈哈哈

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不過是瓶養生茶,只要動動腦各項湯品隨你變

 

我實在太佩服自己的廚藝與創意了(甩頭~)

 

 

雖然巧思仍源源不絕

 

但分享至此,想必大家也各有想法了

 

祝每位媽媽都能輕鬆做料理

 

今晚,你家褒哪款湯品呢?

 

 

 

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